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我們都怕"老化" (A)  

2014-11-23 09:45:15|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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筆者近來比較忙, 經常穿梭香港和廣東各地工作.
跟進工作, 見見朋友, 探望親戚,客戶,朋友等等

他們都異口同聲說兩句話, 
第一句是說: 筆者的樣貌身材都沒有變 (其實我的白髮多了很多)
第二句說是: 跟筆者比, 我就老了很多, 是不是?
每當筆者聽到第二句時, 
筆者都會統一回答:

你也可以年輕, 不過, 你必須要有耐心, 
再用知識和恆心, 去令自己健康美麗

一聽到這句, 他們就會問, 用什麼護膚品好? 
那個品牌的營養劑口服液好?
那個洗滌產品品牌最好? 等等

筆者立即說: 請先耐心聽.....

這篇博客, 不像平日的日誌一樣客觀去分析, 
因為這篇日誌, 包含著個人喜歡的品牌, 
而喜歡是很主觀的. 我喜愛的不等如你愛的,
更不要因為我的選擇而影響到你的個人決定

要青春健康美麗, 第一步是運動,
什麼運動最便宜最省時間及最簡單
就是步行或步走
但請大家注意
筆者最反對步行樓梯, 當作日常運動

每天心平氣和的, 在平地漫步500米, 已經是很好的運動
如果, 擁有一雙好的運動鞋, 對身體的益處更高.

所以, 一雙好的運動鞋, 才是回到青春健康美麗的第一步
好的運動鞋, 不是鞋品牌本身是德國, 美國及日本, 
而是運動種類, 
你喜歡什麼運動, 就購買什麼類型的運動鞋

就筆者個人認為: 彎刀品牌的藍球及休閒鞋(時尚)是很好的. 
三間條和大野貓的足球鞋是最好的, 
至於散步鞋及跑步鞋, 
可能是個人經常參加跑步比賽
筆者喜歡美國的N字及日本的M之跑步鞋

一雙比賽的跑步鞋, 有效里數是500公里. 
一般人像筆者, 穿上比賽鞋跑一年半至兩年
(包括比賽及日常訓練)

我們都怕老化 (A) - Provencesante - ProvenceSanté
 筆者參加跑步比賽, 一套標準跑步套裝, 配上防曬用品

過了有效的公里, 就當成休閒鞋及時尚鞋來穿
絕不會浪費金錢.

明天談運動與青春健康美麗的關係
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