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保青春防衰老的續篇--心理壓力  

2014-06-15 10:31:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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筆者唸大學時, 由於要選修一門經濟學以外的學科, 於是選了心理學來唸.

心理壓力大, 除了影響內分泌(身體), 更影響你的肌膚和髮質.

保青春防衰老的續篇--心理壓力 - leocsk - ProvenceSanté
                                                             有形壓力和無形壓力, 令人喘不詔氣來, 身體自然受到波及

壓力會引起一系列生理、心理、情緒和行為上的徵狀(神經衰弱/憂心忡忡症/恐懼症/躁狂症之類), 而且承受的壓力愈是長愈是大, 感受到的徵狀也應該相對地明顯.

失眠, 脈搏和心電頻率不正常, 心跳率異常和加快, 腎上線素異常等等躁動(暴力, 暴食, 厭食), 都直接影響人的正常休息及身體機能.

壓力是可以直接地減弱人體的免疫能力, 所以都市人的心臟病和癌症病患率高, 壓力的因素是絕對離不開.

現代人常患的高血壓和偏頭痛正是壓力的後遺症, 而皮膚是壓力最先反應的地方.

如果  閣下有壓力而產上上述的狀況, 相信  閣下的肌膚也是不會太好!

如何處理壓力?

說易行難, 既然不能不說, 筆者認為, 第一件事是要保持個人開朗的性格.

很多人天生不會開朗幽默, 就算在日常生活中, 都是說些經世濟民的事多, 卻絕少有幽默感言語.

學會幽默的態度面對自己的壓力! 人容易看得開! 

笑口常開, 皮膚的表現才會細緻幼滑!


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