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護眼四步曲!  

2014-06-08 09:34:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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從台北到香港再到深圳, 筆者三天內在這三個人煙稠密的大城市工作, 從地鐵, 公車及走在路上, 發展三地最大的共同特徵, 就是低頭族(英文叫phubbing)特別多.

護眼四步曲! - leocsk - ProvenceSanté
                                                              擁有智慧型手機及平板電腦, 全世界都一樣, 都是低頭族

手指擦手機鍵盤, 平板電腦是今日老中青及幼兒共有的問題. 

再加上上班, 上學及家庭娛樂, 都離不開螢光幕. 

玩手機(使用手機)及近距離觀看螢幕, 眼睛就是最大的受害器官.

每天都長期使用智慧型手機及觸碰螢幕, 不用多久, 近視及相關症狀出現了
(筆者忍不住扯到台北捷運殺人事件的宅男也是ONLINE一族) 

筆者將會在一連4天, 說說眼睛護理及黑眼圈, 眼袋和眼睛周圍細紋四方面, 提出解決方案.


第一天, 是說保護眼睛視覺, 一般人都有戴近視眼鏡習慣, 或者戴太陽眼鏡防太陽的紫外線.

護眼四步曲! - leocsk - ProvenceSanté
因為功能上完全不同, 普通的近視鏡或鍍紅膜防反光近視鏡片, 並不能過濾多少由螢幕發出的藍光, 

 護眼四步曲! - leocsk - ProvenceSanté
                                        最好的太陽眼鏡鏡片也是針對日光和紫外線侵害眼鏡而設計, 對手機螢幕的藍光也是愛莫能助

東方美女最怕太陽光及紫外線, 殊不知, 全世界的人, 特別是低頭族, 應該最要提防的是藍光光害.

讀者沒有近視的話, 一副濾藍光的平光眼鏡是必須的.

護眼四步曲! - leocsk - ProvenceSanté
                                        一般平光鏡片(左面)和濾藍光鏡片(右面)的分別, 一點色差而已, 但保護眼睛的效果卻很大

由於藍光對眼睛視網膜的傷害度高, 所以, 低頭族應該在花高價購買智慧型手機的同時, 也花一點小錢, 買一副可以保護眼睛的濾藍光眼鏡.

特別是兒童, 家長根本不應該給他們玩手機及板電腦, 既然有部份人成了習慣.

亡羊補牢的方法, 使用濾藍光眼鏡也是一種治標的方法.



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