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美白去斑與飲食第一步, 挑選蔬果的方法及清洗  

2014-07-23 10:10:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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筆者連續三天的日誌說了有關美白去斑的有害物質(汞/鉛/氫醌).

今天是時候告訴各位讀者, 有關美白去斑的飲食食療方法

要知道, 什麼東西吃了之後美白去斑最快?
一定是吸收"時令"當造"的天然的蔬果, 

個人聲明: 筆者對非天然(人工合成)營養補充劑是抗拒和排斥的

什麼是"時令" ?, 什麼是"當造" ?, 例如, 夏天吃西瓜及哈密瓜是最正常不過的, 那就是"當造"的水果.

                                                         美白去斑與飲食第一步, 挑選蔬果的方法及清洗 - leocsk - ProvenceSanté
                                  就算是當造的水果季節, 也不可以天天吃, 每星期的水果最好是不同種類, 美白去斑效果更好

秋冬, 蘋果"當造", 主力的水果就是吃蘋果.

當然, 全球化貿易令蔬菜水果可以運輸全世界, 例如生菜, 橙和檸檬就可以四季皆宜 

我們也必須了解, "當造"蔬菜水果及盡量杜絕有害人體的物質入侵: 

就是無良商人農民, 過份使用有害農藥和使用膨脹劑/激素/糖精等害人物質.

盡量少吃由無良農民生產的蔬果. 

沒有辦法的話, 可以做的解決方法

煮食前, 盡量使用海鹽/蘇打粉及茶籽粉等有效解除農藥的產品浸泡, 之後再清洗來吃.

美白去斑與飲食第一步, 挑選蔬果的方法及清洗 - leocsk - ProvenceSanté
                                                                        茶籽粉來自天然, 是清潔去除殺虫劑的好助手.

第一步吃得健康, 才踏入明天的第二步, 吃什麼蔬果美白最見效.
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