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最佳的男女護膚品--睡眠(第一節)  

2014-07-25 19:14:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天, 筆者翻閱自己幾過月來寫的文章及博客, 沒有想到, 居然遺漏了美容護膚最佳的產品, 一直都沒有寫

什麼是最佳的美容護膚產品, 那就是睡眠.

最佳的男女護膚品--睡眠(第一節) - leocsk - ProvenceSanté
                                        睡眠是所有生物的本能, 人的睡眠, 除了可換來精神飽滿, 更可以延緩衰老及心情愉快

從心理學和醫學上分析睡眠, 包括 REM 及 NON REM SLEEP

REM (Rapid Eye Movement) 快速眼動睡眠及一個非快速眼動睡眠庶之一個循環.

正常人, 每個晚上有四至五個 (REM及NON REM SLEEP睡眠區間) 就算是一個平均又充足的睡眠時間和週期

睡眠要沉睡, 身體的各個器官各肌肉組織, 才可以在這個時候進行修復工作.

筆者每天都會跟客戶說一句: 護膚最重要是飲食, 佔五成, 之後是睡眠, 佔四成, 護膚品是小三, 佔一成.

所以, 用一百枝"神仙的...水", 都不及睡一個月"完美(早睡早起又沉睡)睡眠" 來舷有功效.

睡眠實在是太重要了.

一般人都必須要知道, 晚上十時至零晨二時, 是細胞新陳代謝最活躍的時段.

 這個時候, 護膚品如晚霜,眼霜, 防皺紋霜等等一堆護膚品的營養精華, 才可以被細胞盡量吸收

睡眠好, 配上優質護膚品(不一定是名牌及貴價才是優質), 從而反映在面上, 顯出肌膚細嫩光彩

不想浪費昂貴的護膚品, 除了保存得好, 更重要是提供一個良好使用的環境, 就是優質的睡眠.


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