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維他命系列故事之維生素E(3)  

2014-08-12 08:44:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今日日誌: 介紹 DIY 的維他命E美顏面膜及美髮強髮方式和食譜.

筆者介紹過, 橄欖油, 奇異果, 大豆, 蛋, 燕麥/小麥胚芽, 動物內臟等, 均含豐富維他命E

天然維他命E面膜: 
材料: 燕麥粉+奇異果泥+蜂蜜+檸檬汁, 各2-3克, 再加2-3粒維他命E軟膠囊液(刺破), 混合是糊狀.

維他命系列故事之維生素E(3) - leocsk - ProvenceSanté
                                                         燕麥 (OAT) , 吃了可以吸收有害膽固醇, 用來做面膜, 可以令肌膚潤滑細緻
步驟:
1. 先潔面
2. 使用磨砂膏軟化角質層去死皮
3. 敷上面膜, 15-20分鐘, 安靜, 心平氣和休息(聽輕音樂放鬆心情)
4. 用溫水輕洗
5. 塗一點爽膚水
6. 使用晚霜, 眼霜, 抗老霜, 保濕霜等(因需要而定)
想知道潔面護膚的詳細步驟, 請看:
http://leocsk.blog.163.com/blog/static/235006003201462693543393/

DIY 維他命E洗髮和護髮+食譜:
材料: 
1. 必須使用"不含化學劑", 如起泡劑的洗髮水, 可以用天然沐浴露替代 + 1 粒維他命E軟膠囊(刺破). 混合洗頭.
2. 優質護髮素(最好少化學劑的護髮素) + 1 粒維他命E軟膠囊(刺破), 跟一般護髮素一樣, 3-5分鐘輕按頭髮及頭皮.

配合食譜:  一星期吃兩次黑芝麻核桃糊(可以用杏仁粉替代), 不能用白糖, 最好在煮好後, 進食前用天然蜂蜜調味.

維他命系列故事之維生素E(3) - leocsk - ProvenceSanté維他命系列故事之維生素E(3) - leocsk - ProvenceSanté
                                                Provencesanté 的天然植物製造的馬賽皂及沐浴露, 配上維他命E軟膠囊當洗髮水, 效果更佳

  每星期兩次, 連續做2-3個星期, 頭髮明顯強韌及亮黑.

如果需要更多DIY 面膜 和強髮黑翇食譜, 可以留言及電郵:
leochan@jplasia.com


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