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蘋果護膚  

2014-08-18 09:14:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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蘋果是一種含豐富維他命C, 纖維及果膠的寶貝

筆者介紹DIY蘋果護膚方法

蘋果滋潤美白面膜:
一個蘋果, 先用蘇打粉開水浸泡5-10分鐘, 去核, 放入攪拌器攪成粉狀.
加入蜂蜜(最好是天然純正的, 例如歐盟及澳洲/新西蘭的) 2-3克, 中國的? 你懂的....
蘋果泥混合蜂蜜, 先放入冰箱5-10分鐘
護膚步驟
1. 洗面, 
2. 去角質,
3. 塗上蘋果泥面膜, 靜心休息30分鐘
4. 溫水洗淨
5. 使用爽膚水
6. 根據自己需要, 採用相關的護膚品, 例如眼霜, 保濕及防皺等.

註: 最佳的使用時間, 晚飯後2-3小時, 睡覺前半小時(晚上九點至十一點), 做完面膜, 立即睡覺

蘋果醋, 很多人都知道蘋果醋是減肥, 幫助消化的好助手

然而, 一些無良奸商, 往往欺騙消費者, 一面在廣告猛打蘋果醋如果好如化有益, 
一面添加了有害的白糖及糖精, 以及人工色素和防腐劑....

所以, 要使用蘋果醋, 千萬不要買一開蓋就能喝的"所謂健康蘋果醋"

買一些有機認證的蘋果醋, 可以當成檸檬水一樣喝, 也可以配優質蜂蜜來喝(蜂蜜, 依然是三個字, 你懂的"

減肥, 消脂, 降膽固醇, 利尿去痛風(減低痛風)

不過, 這些功效, 不是一杯就有功效, 必須堅持及耐心才有成果.

蘋果湯水療效又養生

材料: 
瘦豬肉 500克 
蘋果 2-3 個
雪梨 2-3 個
海底椰 4塊 (50克)
南北杏 2 湯匙
蜜棗(最好用無花果) 4粒

製法: 
1. 蘋果和雪梨洗淨 (又是蘇打粉開水浸泡), 果去核切件. 
2. 海底椰去皮洗淨, 切小片; 南北行及蜜棗 (最好使用無花果) 洗淨待用
3. 瘦豬肉先"飛水" (用開水先煮幾分鐘, 去腥味), 備用
4. 將蘋果, 雪梨, 瘦豬肉放入鍋中, 大火煲滾, 再放入海底椰, 南北杏, 蜜棗(無花果)
5. 文火煲2 小時, 喝時加鹽即可
蘋果護膚 - leocsk - ProvenceSanté
                                                                                這個湯, 止咳補肺, 最適合一家人喝的湯


註: 筆者是一個極反對使用味精的人, 所以, 任何人工添加劑及人工增味劑(味精雞精)都極反對.



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