注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

OCD

深圳布吉原創設計坊

 
 
 

日志

 
 
关于我

http://pnlskincare.com.hk/ http://jplasia.com https://www.facebook.com/asia.pnlskin?fref=ts

网易考拉推荐

水腫的食療  

2014-08-22 09:24:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
以下針對水腫的食療, 運動和穴位按摩方法
並非針對昨天所說的特殊疾病引起的水腫及併發症, 請廣大讀者注意.

1. 湯水去濕去水腫
例如: 冬瓜薏米豬骨湯
豬骨, 500克, 先"飛水", 備用
薏米, 100克, 洗淨, 備用
冬瓜連皮, (皮先洗淨, 切塊), 可連核一起煮
生薑(嫩薑) , 約10克, 
煮水, 放入豬骨, 薏米, 冬瓜及薑, 大火煲半小時, 再用文火煮2-3小時, 喝前加點鹽, 即可

水腫的食療 - leocsk - ProvenceSanté
                                             簡單一碗冬瓜薏米豬骨湯, 對去濕去水腫有功效, 夏天更可以降暑解熱毒, 絕對值得一家大少飲用

另外, 綠豆, 蓮藕, 西瓜白色的皮(我們叫做西瓜翠衣), 白朮, 茯苓
如果讀者有需要, 可以電郵予筆者或在博客留言.

(注意: 龜靈膏用的是土茯苓, 茯苓與土茯苓完全是兩樣的中藥)

2. 運動去水腫, 腳步運動有助去水腫, 腳踏車, 太極拳, 散步及緩步跑等, 
都是令身體出微汗, 有助血液流暢及排毒去水的功效.

3. 最後, 針對面部水腫, 可以試試穴位按摩, 人中及合谷二穴

按人中穴: 由於人中穴是手足陽明經和督脈之會, 輕按人中穴數分鐘, 有助去面部水腫.

水腫的食療 - leocsk - ProvenceSanté
                                                              人中穴是一個重要穴位, 一般暈迷, 鼻塞, 牙痛, 更包括水腫等問題

合谷穴: 俗稱虎口, 位於大腸經的重要穴位.

水腫的食療 - leocsk - ProvenceSanté
                     合谷穴,合谷穴, 可針對牙痛, 經痛, 大腸, 胃痛及關節痛, 既然針對腸胃, 自然對排水(去水腫有幫助)

坊間聲稱可以去水腫的成藥, 成效如何不得而知, 始終, 藥帶三分毒

如果我們由日常食療的方式, 配合適當的運動及指壓穴位, 就可以解決水腫, 何樂而不為呢?


  评论这张
 
阅读(44)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017