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吃什麼粥最養顏?  

2015-03-29 09:16:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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筆者經常介紹朋友, 客戶及網上聊友, 
自己煮粥來吃, 
傳統中醫, 粥是養顏, 保胃及暖身的食物

所以, 一些優質食材是煮成粥, 就是一等一的養顏食品

中醫認為, 吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)
是最簡單、最省時、最有效的美容方法

吃什麼粥最養顏? - Provencesante - ProvenceSanté
 黃豆, 綠豆, 紅豆(赤小豆更佳), 黑豆及紫米合成五色粥
吃什麼粥最養顏? - Provencesante - ProvenceSanté
五色豆粥, 可以入心肝脾(胃)肺腎各經, 可去水腫及活經絡

五色粥, 對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,
瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,
合乎中醫及中國人的中庸平和之道

基於以上的優點. 五免粥是長壽及養顏的便宜健康食品
最適合早餐時吃.

當然, 筆者堅持吃飯前果

所以, 吃五色粥前30分鐘, 先來一個新鮮好味的水果!

吃什麼粥最養顏? - Provencesante - ProvenceSanté
時令的水果, 更針對空氣污染及霧霾, 潤肺補肺的枇杷, 是一個餐前果的好選擇 

星期日的早上9:00. 寫完博客, 先來兩顆枇杷!

之後再吃白粥.
 


 
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