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防中暑  

2015-04-06 09:18:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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4月初的香港(包括華南地區)
沒想到如此炎熱
今天, 天氣預報是30度以上的溫度

防中暑 - Provencesante - ProvenceSanté
 去年的炎夏, 法國巴黎把鐵塔下的公園改成玩水池, 幫助市民防中暑!
防中暑 - Provencesante - ProvenceSanté
  超過 40度的天氣, 人是沒有辦法集中精神工作

一個極錯誤的觀念: 曬太陽才會中暑
(同樣, 很多人都認為, 曬太陽, 皮膚才會黑)

在酷熱的環境中 ,  人體體溫上升 ,  
身體機能會自然地作出一 些生理調節來降低溫 
最常見的方法是流汗,  以及更高頻率的呼吸

 當環境溫度過高 ,  以上的生理調節, 已經不能有效地控制體溫時, 
 便會產生熱衰竭,   或甚至中暑等情況.

 熱衰竭的徵狀包括頭暈 、 頭痛 、 噁心 、 氣促及神志不清等.

 體溫升至攝氏 41 度或以上時 ,  
患者更會出現全身痙攣, 休克或昏迷等現象
這就是 "中暑" 

 若不及時替患者降溫及進行急救,  便會有生命危險!

什麼人容易中暑?

答案是所有人, 只要長期在高溫及猛烈的日照下, 工作/生活的人
高溫是包括室內.

預防: 
防曬,  吸收足夠水份,  不管汽車內還是室內, 
沒有空調的話就必須有通風
穿上淺色或白色衣服, 減少吸熱和散熱

明天談中暑的食療
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