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美白攻略(3)  

2015-04-09 09:07:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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前天, 筆者說了防曬用品
昨天, 筆者談了防曬油
今天, 談防曬的食物(包括飲料)

首先, 筆者反對吃美白丸, 始終一句: 藥帶三分毒
既然可以從日常生活中的食物吸收去變白及治療猛烈日照的問題
我們又何必吃一粒一瓶的藥物呢?

筆者不是皮膚白淨的人 (經常踢足球及長跑)
但也經常吃可以美白的食物及飲料

很多人會問, 食物也可以美白?
當然可以

一些經常吃的有益食物, 本身就是優質的美白美肌健康食物
今天, 筆者只會介紹食物及飲料的名稱,
明天才會給大家介紹食物美白的原理及效果

有什麼食物可以美白
1. 不含糖的豆類產品, 
豆腐 (Bean curb), 豆槳, 腐竹等
 (玉子豆腐不算, 因為不是豆類製造) 

美白攻略(3) - Provencesante - ProvenceSanté

2. 時令新鮮水果
美白攻略(3) - Provencesante - ProvenceSanté
蕃石榴, 台灣叫芭樂, 是美白通便排毒的好水果.
 
美白攻略(3) - Provencesante - ProvenceSanté
酸酸甜甜的石榴, 也是一等一的美白水果

3. 堅果好處多, 美白只是其中之一項功能

美白攻略(3) - Provencesante - ProvenceSanté
常吃堅果, 除了美白, 更可以強健骨胳及肌膚嫩滑, 是最好的零食選擇

4. 喝適量綠茶的好處實在多, 沒想到還有美白功效
美白攻略(3) - Provencesante - ProvenceSanté
綠茶有益正氣, 除了保健, 更可美白嫩膚.
 
如果你想要健康的方式美白嫩膚, 以上的食物飲料可以多吃多喝一些
日子有功, 效果就會出來.


 
 
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